Xingyi Quan Traditionnel appliqué 3
Cours en ligne
Ce cours vous offre une expérience inédite d’apprentissage traditionnel du Xingyi Quan (Hsing I Chuan) qui n’était réservée qu’à mes élèves.
Apprenez les caractéristiques intrinsèques du Xingyi Quan, sa force motrice “jin” et les consignes indispensables pour évoluer dans la pratique martiale.
Contenu du Cours
Xingyi Quan et bâton
Si toutes les armes sont le prolongement de la main et du corps tout entier, il faut garder une cohérence dans l'ensemble des mouvements.
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La célérité des mouvements dans la relation à deux
Avoir la célérité des mouvements dans la relation à deux, ce n'est pas duper l'adversaire par la vitesse, mais par l'immédiateté de gestes.
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Note importante sur le frein avant et le frein arrière
Apprenez à maintenir le frein arrière lors de l'accélération : il permet de redresser et stabiliser votre corps.
Une fois passer au rapide, utilisez le frein avant pour compresser la force interne.
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Corrélation entre les bras – Zuan Quan poing de forage
A chaque entraînement, il faut apporter un regard neuf. répéter pour répéter risque de remettre les mêmes couches d'erreur.
Résultat : on risque de devenir le maître d'erreur.
Cette vidéo vous montre comment vous soumettre au contexte du Xingyi Quan, ce qui est assez difficile à voir.
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Champ de manœuvre en Xingyi Quan – dos au mur
Le Xingyi Quan est un art martial "pur yin" contrairement au Taichi Chuan, l'art de yin et yang.
Pour justifier cette caractéristique de la nature martiale, il faut respecter le grand principe de base - rester dos au mur.
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Santisi (Santaishiki) – audit de la structure
Pour évoluer en Xingyi Quan, il faut identifier les critères de cohérence dans toutes nos postures et tous les gestes.
Aujourd'hui, en guise d'audit technique, nous allons passer en revue quelques traits de base essentiels dans le santisi.
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Dragon bleu et tigre noir
Pour qu’un minou qui sort d’un caniveau devienne le tigre noir qui sort de sa grotte
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Xingyi Quan – Élasticité
Seul le respect rigoureux des consignes de base nous permet de découvrir le mécanisme du Xingyi Quan.
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Passer à travers la garde adverse
Découvrez les méthodes tactiques du Xingyi Quan pour passer à travers la garde adverse.
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Attaque généreuse et souple, belle longueur en bouche
Quelques conseils pour amener votre Xingyi Quan à sa maturité afin qu'il se complexifie et dévoile une attaque généreuse et souple, une belle longueur en bouche.
"Tradition, qualité, rigueur" sont de mise. Ça va de soi.
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Pas percutant — révision
Le pas percutant est un processus de génération de force interne en Xingyi Quan. La difficulté, c'est qu'il faut s'immobiliser net.
Percutant, sinon rien.
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Philippe DERANCOURT
Il faut forger pour ...
Je ressent, de cours en cours, une progression de plus en plus rigoureuse pour alimenter le feu qui doit nous permettre de forger notre structure. Même si, actuellement, j'œuvre plus pour défaire que pour faire ; mais quel plaisir d'apprendre !
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Léo Derrien
Fantastique
Je faisais uniquement du Qi Gong et Tai Ji, ces exercices de Xing Yi sont vraiment géniaux pour aider au développement des énergies dans le corps, je me sens entrer dans une nouvelle dimension de ma pratique. Un grand respect pour cet enseignement traditionnel, merci merci merci.
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Les concepts fondamentaux du Xingyi se dévoilent davantage.J'ai bien apprécié le rappel sur le pas percutant. L'explication du mécanisme de la bielle-manivelle m'a bien aidé pour la compréhension de certains mouvements. Des notions encore très intéressantes à travailler sur le long terme comme trouver l'apogée de l'élasticité ou la façon de passer la garde adverse. En résumé, un cours très riche.